problem z

[...] że cholesterol ktory jest dostarczany z diety w małym stopniu odnosi się do tego który mamy we krwi, poza tym jestesmy ludzmi aktywnymi fizycznie dlatego to nie jest żaden problem. Moze dla ludzi którzy nie uprawiają żadnego sportu, moglo by to wplynąć negatywnie. W styczniu jak bede w Polsce zrobie sobie badania na poziom cholesterolu z [...]

[...] nawet nie budziłem, bo pewnie by po Mnie krzyczał przez pół dnia }:-( Tak więc zjdałem sniadanie i położyłem się spowrotem spać i tak spałem do godziny 12 i i tak miałem problem ze wstaniem ... Diete za to zapiąłem na ostatni guzik, tylko z racji tego, że dopiero co przyjechałem nie byłem jeszcze w sklepie.. w domu miałem tylko marchewke i [...]

[...] że nie odpuszczę tak lekko i sobie śmignę na siłownię. Trening fajnie wysszedł. Znalazłem sposób na swoje bicepsy (podpatrzyłem u tych ludzi z formą :)). Zawsze miałem problem, że jaki bym trening nie zrobił to biceps tracił siłę, ale się nie dał napompować. No dziś poczułem jak to jest na prawdę:D (mimo faktu, że zbyt okazałe nie są). [...]

[...] dłużej wieczorami przetrzymać żeby właśnie może rano pospała dłużej :). Mam pytanie co do diety do ciebie bo tobie dobrze z redukcją poszło. Masz może jakieś swoje sposoby na zapanowanie nad głodem ? Mam z tym problem, np teraz o 9:30 zjadłem grahami i 100g boczku pieczonego do tego i już jestem głodny..takie ssanie i ściskanie w żołądku czuje..

[...] Waga: 81kg Staż: 1.5roku -Wymiary Udo-66cm Biodra-103cm Talia-95cm Klatka-97cm Biceps-38cm Przedramie-30cm Łydka-40cm Kark-42cm -Uczulenie-tylko na kiwi ale to chyba nie problem :P -Problemy zdrowotne- Bliżej nieokreślone Problemy z kolanami, brak możliwości biegania i robienia wykrokow (w najbliższym czasie wybieram się do fizjoterapeuty. [...]

[...] widnieje komunikat, że pieniądze nie zostały wpłacone. Wysłałem już dwa formularze dostępne na stronie, ale niestety na żaden z nich nie dostałem wiadomości zwrotnej. Drugim problemem jest to, że podczas wypełniania przeczytałem, że ankietę można dowolnie modyfikować, aż do momentu w którym nie zostaną zaksięgowane pieniądze na Państwa koncie. [...]

Tylko Night ja mam trening cały czas taki sam w sensie 3 treningi rozdzielone na A1, A2 i w każdym jest inna liczba powtórzeń, jeśli chodzi o to 5kg, to właśnie z 5kg mam problem, stoję w progresie tutaj na 3,75kg.

Inne niż zawsze...albo obfite, albo jakby się ze mną drażnił (czyli mega słabo) , nigdy tak nie miałam. Ogólnie problem się pojawia, jak zmieniam dawkę, endo twierdzi, że czasem tak po prostu organizm reaguje. Później jest ok. dziś postaram się zrobić trening wieczorem. Micha czysta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-11 13:26:10 [...]

[...] ramion (hantle) nadgarstki mi się bardzo wyginają do dołu i zapobieganie temu kończy się bólem nadgarstków. co z tym zrobić? - w sumie nawet nie moge sobie wyobrzic w czym problem- może nierówno trzymasz te hanteki, świetnym ćwiczeniem jest uginanie ramion ze sztangą i na nie polecam zmienić te hantelki jeżeli tych problemow nie uda sie [...]

[...] roku cwicze caly czas, bez przerw, przykladam sie do tego bardzo, nie pije alkoholu, cwicze systematycznie. Do tego czasu wrócilo mi 9 kg. ważę teraz ok 80 kg. Mam jednak problem poniewaz nie wiem dokladnie nad czym powinienem pracowac. Tak jak pisalem waze 80 kg ,jednak jestem troche otłuszczony (mysle ze jakies 5 kg tluszczyku dobrze byloby [...]

[...] ze sie prawie nie rozni od wiosłowania hantlem, ale nie mam pomysłu innego, a chyba lepiej to niż ściaganie z wyciągu górnego ? powiem Ci szczerze ze z kregosłupem tez mam problem ale trening pleców tutaj się komplikuje nie uniżając trenerowi skosultuj trening siłowy z lekarzem/rehabilitantem oni będą wiedziec jakich ćwiczeń unikać na pewno [...]

[...] bo to w pracy 5. MHP - Up Your Mass a z tym to nie wiem co zrobic;D gdzie to wrzucic. Co jak Pan radzi dawkowac? Trening 4 razy w tygodniu, tylko nie wiem. Mam odwieczny problem. Masa czy redukcja:( do minimum tkanke tluszczowa spalic a pozniej masa. Czy jak bede robil mase to tluszcz sie spali jakos sam:D Ale pytan;) mam nadzieje ze [...]

MegaMuscle: Teoretycznie plan jest niezły i nawet wskazany. W czym widzę problem? Piszesz, że masa wolno Ci idzie, czyli regeneracja i nadbudowa masy mięśniowej nie są tak wydajne, jakby można oczekiwać, dlatego jak dołożysz drugi trening w tygodniu klatki, to są duże 'szanse" na to, że przetrenujesz grupę mięśniową i skutek będzie odwrotny [...]

[...] może się w całości nie przyswoić i w takij sytuacji lepiej dawke podzielić na 3-4. Jeśli uzyważ wit. C sprzężonej z woskami roślinnymi (PureWayC), to nie martwiłbym sie tym problemem za mocno, gdyz przyswajalność takiej formy jest znacznie większa. Co do reszty minerałów i witamin, w ich standardowych formach, to obowiązuje zasada, że dawkę [...]

[...] Na wstepie bardzo pozdrawiam i jestem zaszczycony ze pomaga Pan tu wszystkim. Wiec do sedna mam 34lata 170cm wzrostu trenuje od ponad 5 lat i musze przyznac ze mam wielki problem zeby zdobyc chodz 1kg masy naleze do ektomorfikow moje wymiary to: obwod ramienia 42cm obwod uda 60cm obwod w pasie okolo 88cm obwod lydki 39cm obwod przedramienia [...]

[...] wcinaj, albo jakieś warzywa. Na początek spróbowałbym dobrze "nasłodzikować" jakieś białko oparte na miecelarnej kazeinie, np. Pro Long protein i w momencie kryzysu to łyknąć. Może opanujesz wtedy pokusę w najważniejszym momencie i na tydzien problem będziesz miał z głowy. Spróbuj, choć nic lepszego od silnej woli nie ma. Powodzenia!

Nurtuje mnie problem czy jest sens jednoczesnego brania BCAA i kreatyny(mono) chodzi mi o mono.BCAA w formie proszku a nie to w postaci napoju czy zawartego np w odżywkach białkowych.Przeglądałem fora i róznie ludzie twierdzą,jedni,że tak inni,że nie bo np: BCAA ma działanie antykataboliczne a kreatyna anaboliczne.Nigdy wcześniej nie stosowałem [...]

[...] to mogło byc juz moje urojenie. Nie czekając zbyt długo, poddałem sie drugiej operacji. Lekarz uświadamiał mnie ,że nie daje gwarancji na szcześliwe zakończenie moich problemów, gdyż istnieje duże prawdopobobieństwo, ze to obce ciało gdzieś sie schowa. Po prugiej artroskopii rozpoznano: ciało wolne, oraz częściowe zwłóknienie ciało [...]

[...] licz, ziemniaków ladies nie jedzą, musli gotowe out, nabialu za duzo i to kiepskiej jakosci. Laski tu odstawialy na początku cukier i syfy- nawet te, ktore mają/mialy z tym problem i ED, bo roznica miedzy tobą, a nimi byla taka, ze im sie CHCIAŁO coś zmienić. To ze pretendujesz czy zbliza sie okres, nie usprawiedliwia cie. Jak z "bomby" nie [...]

Mam POdobny problem ale do Wakacji mam zamiar sie z nim uporać! . za ok dwa tygodnie pzechodze na Diete z Ujemnym bilansem kalorycznym , Mniej węgli wiecej biała i zdrowych tłuszczy ! do tego 3 Razy w tyg Silownia POn , sroda , piątek , ok 1,5 h w dni wtorek , czwartek Sobota Lub niedziela Trening interwałowy Hitt Na rowerku w domu lub [...]